Sí
No
No lo tengo claro
Tengo pocos o ningún conocimiento sobre el uso de dispositivos tecnológicos. Incluso tengo problemas para saber qué hace cada botón del teclado de un ordenador
Tengo conocimientos muy básicos sobre el uso de dispositivos tecnológicos. Sin embargo, soy capaz de enviar un correo electrónico o realizar una videollamada sin ayuda
Sé utilizar dispositivos tecnológicos de forma eficiente para distintas actividades básicas como comunicarme a través de correo electrónico y videollamada, compartir archivos, uso de redes sociales, etc.
Domino el uso de distintos dispositivos tecnológicos, intentando aprovechar al máximo sus posibilidades y recursos tanto para facilitar mi trabajo como para mi vida diaria
Tengo dificultades para buscar y acceder a información en línea
Puedo buscar información básica en línea, pero no suelo refinar las búsquedas y tengo dificultades para evaluar la fiabilidad de las fuentes
Soy capaz de buscar y evaluar la calidad de la información en línea, utilizando diferentes herramientas y fuentes de manera efectiva
Sé qué motores de búsqueda y bases de datos responden mejor a mis necesidades. Utilizo filtros y modifico las búsquedas de información. Puedo evaluar la calidad de la información que obtengo. Entiendo cómo los motores de búsqueda clasifican la información y mejoro las búsquedas con el uso de vocabulario específico
Tengo dificultades para realizar gestiones básicas de la vida diaria a través de internet sin ayuda
Puedo realizar gestiones básicas como solicitar una cita médica a través de internet o consultar un extracto bancario, aunque en algunas ocasiones necesito ayuda de terceras personas
Soy capaz de realizar diferentes gestiones administrativas básicas a través de internet como solicitar una cita médica, consultar un extracto bancario, etc., sin ayuda de terceras personas
Puedo realizar gestiones administrativas complejas de todo tipo a través de internet sin ayuda de terceras personas
No tengo ningún conocimiento sobre seguridad en internet ni sobre cómo proteger mis datos personales y los de otras personas
Tengo conocimientos básicos sobre seguridad en internet y sé que sólo puedo compartir cierto tipo de información acerca de mí o de otras personas en entornos online
Tengo ciertas nociones de seguridad en internet, sé lo que son las cookies y a menudo cambio la configuración de privacidad por defecto de los servicios online para mejorar la protección de mis datos
Tengo una comprensión amplia sobre seguridad en internet y sobre problemas de privacidad. Sé qué son las cookies, soy consciente de que los datos sobre mi identidad digital pueden ser utilizados por terceras personas y sé modificar la información que doy sobre mí. Además, entiendo el riesgo existente de robo de identidad y de otras credenciales
No sé cómo compartir archivos o información online ni sé cómo utilizar las distintas apps de comunicación online que existen de forma segura
Sé compartir archivos e información a través de correo electrónico y WhatsApp. Además, sé realizar videollamadas. Sin embargo, de forma puntual necesito ayuda de terceras personas
Sé compartir archivos e información a través de correo electrónico y WhatsApp. Además, sé realizar videollamadas. No necesito ayuda para ello. Sin embargo, tengo dificultades con apps más complejas
Sé cómo compartir archivos e información online y domino las distintas apps de comunicación online que existen de forma segura. Además, sé usar las redes sociales con fines distintos al ocio
No suelo crear contenido en internet y no tengo conocimientos de edición fotográfica ni de video
Sé crear contenido en internet de forma básica pero no suelo hacerlo, suelo consumir las creaciones que otras personas han hecho
Creo contenido en internet en distintos formatos y de forma frecuente, tengo ciertos conocimientos y habilidades de edición fotográfica y de video, publicación de post para redes sociales, blogs, etc.
Tengo habilidades avanzadas en la creación de contenido digital en distintos formatos (edición fotográfica y de video, post para redes sociales, blogs, etc.), produciendo material creativo y de alta calidad
No tengo ningún conocimiento sobre programación
Sé cómo funciona el software de forma básica y tengo curiosidad sobre el potencial de las TIC para la programación
Conozco algunas herramientas básicas de programación y puedo crear una página web sencilla con herramientas de edición específicas de uso amigable (Canva, Wix, Wordpress…)
Soy capaz de codificar y programar en varios lenguajes
Muestro poca o ninguna iniciativa para asumir responsabilidades y para la toma de decisiones
A veces tomo la iniciativa, pero tiendo a depender de indicaciones o instrucciones externas
Soy capaz de identificar algunas oportunidades y asumir responsabilidades frecuentemente sin necesidad de supervisión constante
Soy capaz de tomar la iniciativa en diversas situaciones sin necesidad de supervisión constante, aportando nuevas ideas y soluciones
No me considero una persona muy perseverante, me rindo fácilmente ante los obstáculos y dificultades
En ocasiones me mantengo persistente en mis metas, pero puede desanimarse ante grandes desafíos
Soy persistente y en el logro de mis metas, aunque a veces sienta que me superan o supongan ir superando obstáculos con gran esfuerzo
Soy persistente en mis metas y mantengo el enfoque ante cualquier adversidad que surja en el camino
No suelo mostrar interés en aprender y explorar temas nuevos o desafiantes
Muestro cierto nivel de en aprender y explorar, pero generalmente me limito a temas que me son familiares y que no requieren salir de mi zona de confort
Tengo bastante curiosidad e interés en aprender y explorar temas diversos, buscando constantemente oportunidades para expandir mis conocimientos
Tengo gran curiosidad y un deseo innato de aprender y explorar constantemente nuevos temas que me permitan expandir mis conocimientos
Al enfrentarme a una tarea que requiere mucho esfuerzo me suelo desanimar o rendir con rapidez y no suelo dedicar el tiempo necesario
Al enfrentarme a una tarea que requiere mucho esfuerzo me suelo desanimar, pero suelo dedicar el tiempo necesario hasta terminar
Suelo mantener mi esfuerzo constante a pesar de las adversidades que van surgiendo, me gusta terminar lo que empiezo
Al enfrentarme a una tarea me esfuerzo de forma excepcional y muestro una energía constante en la mayoría de las situaciones
Tengo una percepción negativa de mi apariencia y personalidad. En ocasiones muestro falta de aprecio por mí mismo/a
A veces tengo una imagen positiva de mí, pero también soy muy crítico/a con mi apariencia y personalidad
Tengo una imagen positiva de mí la mayoría del tiempo, muestro aprecio y aceptación por mí mismo/a
Tengo una imagen de mí muy positiva. Además, muestro respeto y aceptación incondicional por mi apariencia y personalidad
Muestro falta de aceptación y valoración personal. Tengo poca confianza en mis conocimientos y capacidades, mostrando inseguridad y autocrítica constante
A veces valoro y muestro confianza en mis conocimientos y capacidades, pero también tiendo a dudar y subestimarme
Tengo confianza en mis conocimientos y capacidades en la mayoría de las situaciones, aunque hay aspectos sobre los que dudo o me siento menos seguro/a
Siempre creo en mí mismo/a y muestro confianza en mis conocimientos y capacidades de manera incondicional
No suelo estar pendiente de mis necesidades y rara vez muestro autocompasión. Tengo tendencia a tratarme duramente y sin respeto personal
En ocasiones muestro compasión y respeto por mí mismo/a, pero a veces me trato con mayor dureza y autocrítica. Además, rara vez suelo estar pendiente de mis necesidades
Muestro compasión y respeto por mí mismo/a la mayor parte del tiempo, aunque puede haber momentos de mayor dureza y autocrítica. Además, puedo llegar a interponer las necesidades de otras personas a las mías propias
Siempre procuro tener en cuenta mis necesidades y me trato a mí mismo/a con amor y respeto incondicional
Con frecuencia tiendo a restar valor a mis éxitos y magnifico mis fracasos. Además, tengo dificultades para creerme el reconocimiento positivo
Normalmente acepto mis éxitos, pero en ocasiones también les resto importancia, y me afectan negativamente los fracasos
Casi siempre trato de aceptar y reconocer mis éxitos y fracasos con objetividad, pero me cuesta aprender de mis errores
Reconozco mis éxitos con humildad y acepto y agradezco los elogios. Del mismo modo veo los fracasos de forma objetiva y como oportunidades de crecimiento a través del aprendizaje de mis errores
Cuando trabajo en grupo no me molesto en hacer distribución de tareas ni se establecen roles dentro del grupo
La distribución de tareas es desigual y no hay unos roles bien definidos
La distribución de tareas es razonable, pero podría mejorarse para lograr una mayor equidad en las responsabilidades
Las tareas y roles se distribuyen de manera justa, considerando las habilidades y preferencias de cada miembro del grupo
Cuando trabajo en grupo no suelo cumplir con los plazos establecidos
Cumplo algunos plazos, pero hay ciertos retrasos ocasionales en la entrega de mis tareas o proyectos
Cumplo la mayoría de plazos de manera satisfactoria, a excepción de casos puntuales
Cumplo todos los plazos puntualmente y muestro gran compromiso y responsabilidad con las fechas establecidas
Cuando trabajo en grupo no me gusta ayudar ni brindar apoyo a los demás miembros y tampoco suelo contribuir significativamente al trabajo del grupo
La mayoría de veces contribuyo al trabajo del grupo, pero no siempre brindo ayuda o el apoyo necesario a otros miembros del grupo
Contribuyo siempre al grupo y brindo ayuda y apoyo a otros miembros del grupo, pero solo cuando me lo piden directamente
Contribuyo al grupo siempre y siempre brindo ayuda y un apoyo condicional a los demás incluso aunque no sean de mi grupo de trabajo
Cuando trabajo en equipo tengo muchas dificultades para resolver conflictos, suelo imponer mi punto de vista y no me expreso de forma coherente, clara y fluida
Si surgen problemas escucho las opiniones del resto del grupo, pero rara vez me involucro o aporto soluciones. Considero que la forma en la que expreso mi punto de vista en ocasiones no es la más adecuada y tengo problemas para comunicarme
Trato de abordar los conflictos escuchando a todos los miembros del grupo y me involucro en la búsqueda de soluciones que tengan en cuenta las necesidades de cada miembro. Expreso mi punto de vista sin imponer mis ideas y me comunico de forma aceptable y bastante respetuosa
Abordo los conflictos pacientemente y de forma creativa, tratando de buscar buenas soluciones, mantengo una actitud de escucha y la manera en la que expreso mi punto de vista es clara, respetuosa, fluida y eficiente